寶億萊家居軟裝館買床墊記得先試睡 根據自己的睡姿挑選床墊

   【編者按】在生活節奏高速運轉的現代社會，我們總會聽到像壓力大、時間不夠、睡眠不充足這樣的牢騷。美美的睡上一覺，相信醒來后的精氣神是格外抖擻的。 挑選一款適合自已的床墊就顯得至關重要。業內人士表示，好床墊有助睡眠，市民應該根據自己的睡姿習慣搭配不同的床墊。

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　　根據自己的睡姿挑選床墊。

　　日前，寶億萊家居生活館，2014年《中國睡眠指數調查報告》發布。與2013年相比，2014年中國人的睡眠狀況總得分為66.5分，寶億萊軟裝設計，較2013年的64.3分提升了2.2分。但東莞卻以57.5分的低分被評為“睡得最差的城市”。

　　而床墊作為睡眠的平臺，與睡眠更是有著密不可分的關系。床墊使用的舒適性對人體健康、睡眠質量和休息效率有著重要的影響。東寶床墊總經理陳東海告訴記者，在床的構成中，床墊的品質直接決定了舒適度，好的床墊還可以提高睡眠質量，促進睡眠健康。

　　挑選：試睡時間不宜低于10分鐘

　　怎樣挑選合適自己的床墊呢？

　　香港海馬國際區域負責人劉一元表示，挑選床墊的時候，不要覺得不好意思，首先要以自己最自然的睡姿去試躺，且時間最好在10分鐘以上，才能體驗出床墊是否舒服、是否適合自己。

　　劉一元表示，不同的睡姿，應該搭配不同類型的床墊。

　　有側臥習慣的人群，適合軟床墊；如果你習慣側臥，須保持脊柱處于同一水平線上，那么就應挑選柔軟的床墊，能夠根據人體軀干大概的輪廓且隨肩部和臀部形狀自然變化，給予適宜承托。

　　有仰臥習慣的人群，適合硬床墊。如果你習慣仰臥，頸部和腰部需要獲得更多承托，那么就應挑選較硬的床墊，以避免身體部位過度陷入床墊，開家居飾品店，造成第二天醒來時的眾多部位感覺不適。

　　而有俯臥習慣的人群，則推薦硬度較大的床墊；如果你習慣俯臥，應嘗試挑選硬度較大的床墊，盡可能減少頸部和背部受到的壓力以保持血液流動順暢，避免俯臥姿勢帶來的不適。

　　醫生：越來越多的市民出現睡眠問題

　　為何東莞人的睡眠質量不升反降？調查顯示，工作越穩定，睡眠質量越好；睡眠指數得分最低的前三類人群分別是媒體人、廣告/公關從業者、小微企業主；教師以70.8分位列各職業睡眠指數第一，公務員則緊跟其后，得分為69.3分。

　　而東莞作為一個制造業名城，中小企業眾多，不少企業家面對激烈競爭感覺壓力頗大，繼而產生焦慮情況，也會導致睡眠不好。

　　東莞康華醫院心理科主任何淑蓉在接受媒體采訪時表示，現在越來越多的市民出現了睡眠問題，從最近幾年的門診數量來看，來心理科就診的30人中，會有20~25人咨詢睡眠問題。

　　從失眠的群體來看，不僅包括了老板等白領人士，還有部分青少年因為升學等壓力，睡眠質量也不是很好。

　　走訪：市場上的床墊種類繁多

　　記者走訪了解到，隨著人們對睡眠質量的要求不斷提高，市場上相應地出現了各類以“睡出健康、更加舒適”為口號的新型床墊。花樣年華家居雅蘭床墊專柜負責人黃紅梅向記者主要介紹三種類型的新型床墊，分別是獨立簧雙床墊、天然乳膠床墊、助眠及護理型床墊。

　　首先，作為獨立簧雙床墊，是目前高檔床具所具有的人性化設計。當你揭開床板時，寶億萊軟裝配飾，可以發現整張床是由兩個獨立的床墊組成，分別有不同的彈簧，按照人的不同體重，在不同區位設立獨立彈簧。

　　而作為天然乳膠床墊，它自身具有高彈性，可以滿足不同體重人群的需要，其良好的支撐力能夠適應睡眠者的各種睡姿。乳膠床墊接觸人體面積比普通床墊接觸人體面積高出很多，能平均分散人體重量的承受力，具有矯正不良睡姿功能，更有殺菌的功效。

　　作為近幾年市場上才出現的助眠及護理型床墊，寶億萊軟裝設計，則是采用新型產品記憶棉或乳膠作為材料，使用的特殊聚合材料能根據溫度變化使床墊產生不同的軟硬度，并自動調整到身體舒適的軟硬度，可以全面釋放身體壓力。

　　助眠及護理型床墊最大的特點就是對脊椎、頸椎病有治療作用。能夠促進消除腰酸背痛之苦，保障血液循環通暢。

　　買床墊的三大誤區

　　1.“便宜的床墊不如貴的？”

　　東寶床墊生產基地一位人士說，目前國內床墊市場上的標價，存在攀高趨勢。

　　2.“越厚的床墊越好？”

　　香港海馬國際區域負責人劉一元表示，并非是床墊越厚就質量越好，床墊里添充量過厚、過多會使床墊的透氣性能太差。

　　3.“背不好的人需要硬床墊？”

　　對此蕾絲床墊東莞某經銷商表示，太結實又太硬的床墊難以平衡承托軀干全部部位，承托點只匯集在軀干較重的部位，如肩膀和臀部。這些部位易遭受很大的壓力，導致血液循環不暢，令人難以入眠。